Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 85.50g | Carbs: 247.57g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Овсянка. Lunch: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Гороховый Суп, Сметана, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Фрутоняня Творог, Щедрые Хлебцы Гречневые, Vитамин Карибская Смесь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|