Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 104.54g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Сливочный Сыр, Пятерочка Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина с Овощами, Зефир, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Куриные Сосиски, Сливочный Сыр, Куриные Сосиски, 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Зефир. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Breastfeeding - 50 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|