Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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70.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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2269 kcal
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Fat: 136.53g | Prot: 194.88g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: Kiwi, Abacate, Suco de Limão, Tomates Cereja, Pão de Amêndoas, Bacon. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Ovo Frito, Pão de Amêndoas, Abobrinha Italiana, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Iogurte Grego, Alface de Folha Verde. Dinner: Ovo Frito, Queijo Branco, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Pão de Amêndoas. more...
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Losing 7 kg a Week
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marceloalt's Weight History
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