Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 75.72g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Корица, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Сквирянка Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Верес Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Dinner: Мёд, Premialle Фета, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Желтый Сладкий Перец, Кабачок Гриль, Лимонный Сок, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Lindt Шоколад 90%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatim1963's Weight History
|