Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 43.03g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Уральские Кондитеры Орешки со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Жареный Картофель, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Kinder Pingui, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|