|
Такие дела ... очень большая прибавка за неделю , тк жрать надо бы поменьше. Зато честно . К следущей неделе должен быть минус !!!
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 63.02g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Макароны Отварные. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной, Маслины, Подсолнечное Масло, Дивино Шпик, Хлеб 8 Злаков, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Мексиканская Смесь, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хурма, Курага. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|