Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 87.48g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Огурец, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|