Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 86.71g | Carbs: 251.74g.
Breakfast: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Овсянка, Банан. Lunch: Сметана, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Тушеный с Мясом, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|