Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
97.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2651 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 167.85g | Carbs: 307.43g.
Breakfast: Зерница Хлебные Палочки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Банан, Куриный Бульон, Мандарины. Dinner: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Мандарины, Картофельное Пюре, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Морковь по-Корейски, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|