|
Так и скачем 🙈посмотрим, что будет дальше!!! Пошла на разгон, с 1605 перешла на этой неделе на 1635. Надеюсь, все получится 💪
|
66.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 66.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 119.36g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Тыквенный пирог, Эвалар Семена Льна, Мёд, Азбука Вкуса Банан Мини, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%. Lunch: Кокосовое Молоко, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Hortex Шпинат Размельченный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яйцо (Целое), Избенка Тофу, Оливковое Масло, Зеленый Перец. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Братья Чебурашкины Творог 5%. more...
|
|
914 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|