Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
52 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2206 kcal
|
Fat: 132.06g | Prot: 112.54g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Варенька Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Bonduelle Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Delicados Nachos с Сыром, Фейхоа, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Свитлогорье Полоски Кондитерские «Лехрустье» со Вкусом Карамели и Тирамису. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Мандарины. more...
|
|
1385 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|