Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
904 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 57.56g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Каша Овсяная. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Лакт Творог 2%. Dinner: Сметана, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesyaangel's Weight History
|