Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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54.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2018:
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1861 kcal
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Fat: 56.89g | Prot: 196.05g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Lunch: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . Snacks/Other: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Peito de Frango (Taco), Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Iogurte Grego Betania (Rotulo), Morangos, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijos (Taco), Peito de Frango (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijos (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Renatomagal's Weight History
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