Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 93.16g | Carbs: 51.13g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Голень Куриная, Капуста тушенная. Lunch: Помидоры, Витамин Горошек Зелёный, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|