Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 130.55g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Гринагро Биойогурт Биогрин, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Спагетти Станичные, Голец. Dinner: Доброфлот Скумбрия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Пастрома Птицы, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Владхлеб Бородинский Новый, Яблоко, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|