Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 117.67g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Kamis Корица Молотая, Dr. Oetker Ванилин, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Weider Day&Night Casein (Шоколад), Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|