Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2303 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 87.04g | Carbs: 237.01g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горбуша Соленая. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Карбонад Праздничный. Dinner: Райт Новобургер с Кукурузой и Сервелатом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|