Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 102.36g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Индейка, Гречка, Борщ без мяса на бульоне. Dinner: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Нут Нут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Свиная Вырезка, Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Wedlin Szynka, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julika000's Weight History
|