Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 91.90g | Carbs: 204.23g.
Breakfast: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Королек, Бульон из Грудки Курицы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Billa Капуста Тушёная, Мандарины, Королек, Простоквашино Зернистый Творог. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|