Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2218 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 96.62g | Carbs: 301.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Папа Может Ветчина Филейная, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Сельдь Атлантическая, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром, Зерница Хлебные Палочки, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Папа Может Ветчина Филейная, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Кетчуп, Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой , Красная Цена Пряники Звёздные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|