Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1001 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 42.04g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный, Творог 5%, Малина. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоки Гала, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|