Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2128 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 90.01g | Carbs: 269.87g.
Breakfast: Проспект Хлеб Альпийский, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Куриный Рулет. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Гороховая Каша, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Котлета Говяжья. Dinner: Гречка Вареная, Молком Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Слобода Майонез, Говядина Тушеная, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Батон Нарезной. Snacks/Other: Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Печенье, ВкусВилл Дыня Сушёная, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|