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體脂30.1
內臟3
骨絡27.6
BMI20.7
基代1191
體年齡從最早34-＞33-＞現32
覺得奇怪的是，
未生酮，mc來變重，走後變輕＜可差到2公斤＞
生酮後，mc來變輕，走後變重…×？&#+&生氣。
到底為啥啊？？？
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54.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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958 kcal
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Fat: 80.84g | Prot: 34.12g | Carbs: 24.85g.
Dinner: 蔥, 透抽 小管 小卷 鮮 市場, 青椒, 洋蔥, 金蘭 無添加原味醬油, Costco 好事多 - 美國無骨牛小排火鍋片, 米酒, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 豬油, 蒜頭, Heinz蘋果醋. Snacks/Other: 芝士蛋糕. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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