Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
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54.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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2640 kcal
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Fat: 60.33g | Prot: 187.79g | Carbs: 329.13g.
Breakfast: Banana Prata - Taco, Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Clara (Taco). Lunch: Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Cogumelos, Pasta Negra, Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Snacks/Other: Banana Prata - Taco, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Uva Italia (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Peito de Frango (Taco), Ovo (Taco), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Queijos (Taco), Probiótica Whey Bar Chocolate, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Queijos (Taco), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo). more...
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steady weight
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Renatomagal's Weight History
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