Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2306 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 77.53g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: بطاطا حلوة مشوية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لافاشكيري جبنة مثلثات, بيضة مسلوقة, صمون, لانشون تركى. Lunch: جالاكسى شيكولاتة سموث, بطاطا حلوة مشوية, سمن بلدي, لحم العجل, سلطة خضراء, خبز مصرى بالردة, كوسة كوسة مطبوخة, ملوخية. Dinner: قراقيش قراقيش, أوريو بسكوت اوريجنال. Snacks/Other: مستر كريسبس كاراتية كاراتية, طحينة طحينة, طعمية طعمية بيتى, ذرة مسلوقة, جالاكسى شيكولاتة سموث, نستلة فتنس, مستر كريسبس كاراتية كاراتية, لانشون تركى, بطاطا حلوة مشوية. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|