Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
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61.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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1287 kcal
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Fat: 27.46g | Prot: 80.54g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Birnen, Äpfel, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Rocka Nutrition Smacktastic, Heidelbeeren. Lunch: Gilgens Meisterbrötchen, Erasco Hühner-Nudelsuppe, Äpfel. Dinner: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Zitronensaft, Gurke (Geschält), Tomaten, Römersalat, Ei, Pumperlgsund Good Eggwhites, Milbona Skyr Himbeere, DM Bio Kokosöl. Snacks/Other: das Gesunde Plus Vitamin D3 Brausetablette, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Kaffee, Babykarotten. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Zauberwoelkchen's Weight History
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