Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
836 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 57.85g | Carbs: 71.82g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Эмиль Творожная Масса с Ванилью. Lunch: Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Dinner: Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой, Куриный Бульон, Желудки Куриные. Snacks/Other: Ананас, Клубника с Сахаром, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|