Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 76.64g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Bal, Fıstık Ezmesi. Lunch: Kayısı Çekirdeği, Dut Kurusu, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Yer Fıstığı, Kuru Kayısı. Dinner: Filiz Yumurtalı Erişte, Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. Snacks/Other: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lethalhg's Weight History
|