Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 61.82g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Мишель Торт Сказка Мальвина, Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Филеево Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Faretti Меренги, Куриные Грудки (Жареные), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 16 minutes, Apple Health - 21 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|