Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
803 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 55.70g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Каша Овсяная. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesyaangel's Weight History
|