|
-1.2 за неделю :)
Ещё одна маленькая победа :)
Для чистоты эксперимента - и это еще во время кд, и после 4 часов сна всего... И то и другое мне даёт всегда отёк, даже на весы с утра было страшно идти 😅😅😅
|
82.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 118.49g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая, Перепелиное Яйцо, Lovilio Моцарелла, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Пятерочка Energy To Go. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Kiss Me Мороженое Пломбир "Французское Клубничное Суфле". more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Housework - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|