Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 63.58g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Яичница с Помидорами. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Лечо, Хлеб Черный, Желудки Куриные. Dinner: Клубника с Сахаром, Винегрет, Холодец. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Лечо, Лаваш, Эмиль Творожная Масса с Ванилью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|