Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 85.83g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Рафаэлло Конфета, Бургер Кинг Фиш Ролл. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Лук, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|