Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2371 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 105.28g | Carbs: 296.79g.
Breakfast: Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Папа Может Ветчина Филейная, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Помидоры, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Котлета Куриная, Зеленый Перец, Barilla Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Рубленые, Жареная Картошка, Горбуша, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|