Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2120 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 110.93g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Молоково Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Помидоры, Лук, Янтарь Сыр Плавленый, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Милка Шоколад Дарк, Heinz Кетчуп с Карри, Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Dinner: Сухие Семена Чиа, Мёд, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Поджаренный Белый Хлеб, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina977144's Weight History
|