Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 91.33g | Carbs: 267.75g.
Breakfast: Айва, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Barilla Соус Песто Дженовезе, Красные Помидоры, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Ekovita Пастила с Инжиром, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Соевый Соус, Спагетти, Лобио, Ясо Тофу Паприка. Dinner: Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Yoga - 40 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|