Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 92.62g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Простоквашино Творог для Детей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Dinner: Красный Лук, Тепло-Огаревский Мясокомбинат Бедро Куриное в/К. Snacks/Other: Президент Сыр Ле Блю, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 7 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|