|
Ondanks een redelijke ongezonde week waaronder Chinees , chocomelk met slagroom bijna elke dag, chocolaatjes bij de koffie en friet met mosselen toch onder de 60 gebleven 😀, nu hopen dat ik vanaf Maandag toch weer iets meer discipline terug kan krijgen zodat die laatste kilo er ook nog af gaat.
|
59.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 83.88g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Crusti Croc Tortilla Wraps, AH Hazelnootpasta. Lunch: Alesto Nuts & Fruit, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kaneel, Bolletje Peperkoek. Dinner: Chedder of Amerikaanse Kaas (Voorbewerkt), Freshona Augurkensticks, Jumbo Black Angus Burger, Jumbo Italiaanse Bol. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Thnx voor de tip, had ind tjap tjoy met kip, maar ook nassie, saté en babi pangang 😎. Was deze week een beetje hongerig voor het eerst sinds April dat ik het wat lastiger had.
16 Nov 18 by member: liekie1972
|
Ind, en inmiddels weet ik dat je best een keer ongezond kan eten als je de rest van de dag beperkt eet en dit niet dagelijks doe en dat je jezelf ervan bewust ben dat het niet zo heel gezond is :)
16 Nov 18 by member: liekie1972
|
17 Nov 18 by member: Faat68
|
ik maak zelf vaak chocomelk van magere melk en cacao en bijvoorbeeld Stevia. vet lekker. en laag in kcal 😁 t kan gewoon
18 Nov 18 by member: lgreinerart
|
Thnx voor de tip :) toch eens proberen
18 Nov 18 by member: liekie1972
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liekie1972's Weight History
|