|
Печалька... Быстро мой разгон закончился... Чувствую по телу, что 1350 пока многовато, как минимум 50 калорий нужно опять скинуть, а это как раз мои любимые фрукты...
Буду сегодня внимательна к каждому грамму! Буду задавать вопрос, точно нужно? Или можешь обойтись?
|
65.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 67.71g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Магнит Хурма, Творог 5%, Now Агава Сироп, Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Пшенная Каша с Тыквой. Second Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, ВкусВилл Хумус. Afternoon Tea: Ашан Дорадо, Творог 5%, Королек, Ананас, Кокосовое Молоко. Dinner: Салат из Редиски, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сырой Овощ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|