Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 83.77g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Русское Море Форель Подкопченная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Хурма, Мандарины, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Био Баланс Кефирный 1%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinawow's Weight History
|