Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 58.06g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Плов с Курицей. Dinner: Компот, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лактис Творожник, Белый Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_or's Weight History
|