Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 70.22g | Carbs: 212.64g.
Breakfast: Морковь, Каша Дружба Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Якобс Кофе Крема, Сахарный Песок, Молоко Дегтярево Мк. Lunch: Пятерочка Банан, Белевская Пастила Зефир Детский, Eco Botanica Зефир, Хлеб Цельнозерновой Мк, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Dinner: Сыр Молодой Мой, Гнезда Мк. Snacks/Other: Хурма, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Печенье Овсяные Мк. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|