Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 100.66g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Яйцо, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Кудесница Мука Ржаная, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Семга на Гриле, Морковь по-Корейски. Dinner: Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Pupo Персик в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Таня, сколько времени после окончания кардио был сильный аппетит?
20 Nov 18 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakaraya888's Weight History
|