Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1105 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 97.93g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Домашнее Бистро Кукурузный Крахмал, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Ламбер Сыр 50%, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Лук, Куриная Грудка, Тыква, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|