Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 84.68g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: ООО "Куршавальская Сыроварня" Сыр Сулугуни Ооо Куршавальская Сыроварня, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Доктор Оеткер Пицца Ресторанте 4 Сыра, Кофе с Молоком. Lunch: Тепло-Огаревский Мясокомбинат Бедро Куриное в/К, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. Dinner: Виноград, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|