Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 75.40g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Окей Маффин Шоколадный, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Чай с Сахаром. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Чай с Сахаром. Dinner: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сухогруз Кальмар Сушеный, Царские Припасы Квас Живой. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bathing - 1 hour, Sitting - 6 hours, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DemianBS's Weight History
|