Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 74.16g | Carbs: 76.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сырники, Вода. Lunch: Кофе, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сыр с Плесенью, Жареная Рыба (в Панировке), Київхліб Лаваш Вірменський . Snacks/Other: Вода, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив Свежий, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinastepanov30's Weight History
|