Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2135 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 50.93g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: لافاشكيري جبنة مثلثات, بيضة مقلية, توست, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الموز, عسل البرسيم, زبدة الفول السوداني, جبنة موتزاريلا, لبنة لبنة كاملة الدسم, توست. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صلصة الطماطم (كاتشب), ليمون مخلل, بفتيك بيتى, مكرونة بالصلصة, بفتيك بيتى. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لانشون تركى, صمون. Snacks/Other: ميجا شيبس شيبسى, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, مخروط الآيس كريم. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|