Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 69.30g | Carbs: 100.81g.
Breakfast: Кофе, Миндаль, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно Рисовые с Чиа и Льном, Ren-Milk Творожный Крем, Яйцо, Натиже Творог 5%. Lunch: Lotte Chocolate Pie, Натиже Кефир Smart+. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик . Snacks/Other: Nestle Шоколад Карамель и Арахис, Миндаль, Натиже Творог 5%, Помидор Соленый, Сметана 15%, Ирис, Ren-Milk Творожный Крем, Купино Натуральное Мороженое Пломбир Малина и Мята , Овсяное Молоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itisnotsaida's Weight History
|