Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 79.66g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Житница Здоровья Каша из Трех Злаков со Льном, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Зефир Низкокалорийный, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Братья Караваевы Котлета из Судака, Оливковое Масло, Excess Free Коровка на Диете, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Dinner: Parmalat Кефир 1%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Печенье Савоярди, Помидор Гриль, Молодые Цуккини, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|